दांतों को चमकाने के लिए घरेलू नुस्खे: 15 दिनों में पाएं सफेद दांत

दांतों की देखभाल के लिए प्रभावी उपाय

दांत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और उनकी सेहत का ध्यान रखना आवश्यक है। इसलिए, सुबह उठते ही ब्रश करना सिखाया जाता है। फिर भी, कई लोग दांतों में पीलापन और कैविटी जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। पीले दांतों के कारण व्यक्ति खुलकर हंस नहीं पाता। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जो 15 दिनों में आपके दांतों को चमकाने में मदद करेंगे।

बेकिंग सोडा: यह दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म कर मुंह की दुर्गंध को दूर करता है। एक चुटकी बेकिंग सोडा लें, उसमें पानी और नमक मिलाएं, और इसे हल्के से दांतों पर लगाएं। ध्यान रखें कि ब्रश करते समय तेजी से न करें, वरना मसूड़ों को नुकसान हो सकता है।

लौंग: लौंग का उपयोग आमतौर पर दांत के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह दांतों में जमी गंदगी और बैक्टीरिया को भी मारती है। लौंग को पीसकर पाउडर बनाएं, इसमें थोड़ा पानी और नींबू का रस मिलाकर दांतों पर लगाएं। लौंग के तेल का भी उपयोग किया जा सकता है। इस उपाय से 15 दिनों में दांत चमकने लगेंगे।

एप्पल साइडर विनेगर: एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर में दो चम्मच पानी मिलाएं। इस मिश्रण में टूथब्रश भिगोकर दांतों को ब्रश करें। इसके एसिडिक तत्व दांतों को सफेद बनाने में मदद करेंगे।

केले का छिलका: केले के छिलके के सफेद हिस्से से दांतों की सफाई करें। दो से तीन मिनट बाद ब्रश करें। इससे दांत मजबूत होंगे और पीलापन भी दूर होगा। इस उपाय को हफ्ते में दो से तीन बार करें।

सरसों का तेल और नमक: आधा चम्मच सरसों का तेल और एक चुटकी नमक मिलाएं। इस मिश्रण से दांत और मसूड़ों की सफाई करें। इससे दांत सफेद और चमकदार बनेंगे, साथ ही मुंह के बैक्टीरिया भी खत्म होंगे।

नोट: ये उपाय सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। इनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।