हेल्थ कार्नर :- जैसा कि हम सब जानते ही हैं की देसी चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। भुने हुए देसी चने हमारी गुप्त रोगों की समस्याओं में भी बहुत ही लाभदायक होते हैं। लेकिन भुने हुए चने तब ज्यादा फायदेमंद जब इसका सेवन समुचित विधि से किया जाय। भुने हुए चने में पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेड, कैल्शियम, प्रोटीन, और आयरन होता है जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देते हैं। तो आइये जानते हैं इसको कब कर कैसे खाया जाना चाहिए:-
बरसात के मौसम में अक्सर लोग वायरल संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में 50 ग्राम भुने हुए चने का रोजाना सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कई गुना बढ़ जाती है। जिससे वायरल संक्रमण से बचा जा सकता है। मोटापा कम करने में भी यह बहुत प्रभावी है इसके रोज सेवन से हमारे शरीर का वजन कम हो जाता है। मोटापा घटता है और डायबटीज में यह बहुत ही लाभकारी होता है।
जिन लोगों को पेशाब बार बार आता हो ऐसे लोगो को, रोजाना गुड़ के साथ चने का सेवन करना चाहिए, बहुत आराम मिलता हैं। जिन लोगों को कब्ज की समस्या है, उन्हें रोजाना चने खाने से बहुत सी समस्याओं से मुक्ति मिल जाती है।
