हर कोई नाश्ते में स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन खाना चाहता है। हर समय प्याज पोहा, उपमा, शिरस या अप्पे खाने से थक जाने के बाद, आप एक स्वस्थ नाश्ता चाहते हैं। ऐसे में अक्सर बाहर से खरीदा हुआ खाना ही नाश्ते में खाया जाता है। लेकिन विदेशी और तैलीय खाद्य पदार्थ खाए जाते हैं। हालाँकि, तेलयुक्त या मसालेदार भोजन हमेशा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। इसलिए आज हम आपको आसान तरीके से एवोकाडो टोस्ट बनाने की सरल रेसिपी बताने जा रहे हैं। कई लोग वजन कम करने की कोशिश में नाश्ता करने से बचते हैं, लेकिन ऐसा करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। नाश्ता छोड़ने से वजन घटने की बजाय बढ़ सकता है। तो आप नाश्ते में एवोकाडो टोस्ट खा सकते हैं। एवोकाडो खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। आइए जानें एवोकाडो टोस्ट बनाने की आसान रेसिपी। (फोटो सौजन्य: iStock)
सामग्री:
- एवोकैडो
- नमक
- रोटी
- मिर्च के फ्लेक
- फेटा पनीर
- हरी मिर्च
- धनिया
- मक्खन
कार्रवाई:
- एवोकाडो टोस्ट बनाने के लिए सबसे पहले एवोकाडो को धो लें, इसके अंदरूनी भाग को एक कटोरे में निकाल लें और इसे बारीक मैश कर लें।
- फिर मिक्सर बाउल में हरी मिर्च और धनिया डालकर बारीक पीस लें।
- फिर मसले हुए एवोकाडो में हरी मिर्च का पेस्ट, नींबू का रस और स्वादानुसार नमक डालें और मिला लें।
- तैयार एवोकैडो पेस्ट को ब्रांडी स्लाइस पर लगाएं। ऊपर से चीज़ और मिर्च के टुकड़े डालें और परोसें।
- सरल तरीके से बनाया गया एवोकाडो टोस्ट तैयार है।
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