चने के सेवन से वजन बढ़ाने का अनोखा तरीका

चने का सेवन और वजन बढ़ाने की विधि

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- आप में से कई लोगों ने चने का स्वाद लिया होगा। चने को मटर, टमाटर और प्याज के साथ मिलाकर खाना और भी मजेदार हो जाता है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि रोजाना चने खाने से आपके वजन में वृद्धि हो सकती है? आज हम आपको एक विशेष तरीका बताएंगे, जिससे आप केवल 10 दिनों में 5 किलो वजन बढ़ा सकते हैं।

इसके लिए, रात में एक कटोरी चने को एक सूती कपड़े में बांधकर भिगो दें। सुबह तक, उन चनों में अंकुर निकल आएंगे। आपको इन अंकुरित चनों का सेवन करना है। अंकुरित चनों में विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट की भरपूर मात्रा होती है, जो वजन बढ़ाने में सहायक होती है।