शरीर में लिवर खराब होने की शुरुआत, पहचानें ये लक्षण और रहें सावधान

लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जो चुपचाप अपना काम करता है, लेकिन जब ये खराब होने लगता है, तो इसके संकेत अक्सर देर से समझ आते हैं। अगर आप अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक रहना चाहते हैं, तो लिवर की खराबी की शुरुआत को समझना बेहद जरूरी है। ये लेख आपको बताएगा कि लिवर में गड़बड़ी की शुरुआत कैसे होती है और इसके शुरुआती लक्षण क्या होते हैं, ताकि आप समय रहते सतर्क हो सकें और इसे गंभीर होने से बचा सकें।

लिवर खराब होने की शुरुआत: क्या है वजह?

लिवर खराब होने की शुरुआत आमतौर पर धीरे-धीरे होती है। ज्यादा शराब पीना, गलत खानपान, वायरल हेपेटाइटिस, या फैटी लिवर जैसी समस्याएं इसके पीछे बड़े कारण हो सकते हैं। जब लिवर पर दबाव पड़ता है, तो वो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में कमजोर पड़ने लगता है। ये प्रक्रिया इतनी चुपचाप होती है कि कई बार लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनका लिवर धीरे-धीरे बीमार हो रहा है। लेकिन शरीर कुछ संकेत ज़रूर देता है, जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

शरीर के ये संकेत बता सकते हैं लिवर की खराबी

लिवर में खराबी की शुरुआत के कुछ आम लक्षण हैं, जो रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आसानी से दिख सकते हैं। सबसे पहले, अगर आपको हर वक्त थकान महसूस होती है या कमजोरी लगती है, तो ये लिवर के कमज़ोर होने का इशारा हो सकता है। इसके अलावा, भूख कम लगना, जी मिचलाना, या पेट के ऊपरी हिस्से में हल्का दर्द भी इसके शुरुआती संकेत हैं। कुछ लोगों को पीलिया जैसे लक्षण दिखते हैं, जैसे आंखों और त्वचा का पीला पड़ना, क्योंकि लिवर बिलीरुबिन को सही तरीके से प्रोसेस नहीं कर पाता। पेशाब का रंग गहरा होना या मल का रंग हल्का पड़ना भी चेतावनी के संकेत हैं।

त्वचा और वजन में बदलाव: न करें नज़रअंदाज़

लिवर की खराबी का असर सिर्फ अंदरूनी अंगों तक सीमित नहीं रहता, बल्कि ये बाहर से भी दिखने लगता है। त्वचा पर खुजली, लालिमा, या छोटे-छोटे धब्बे बनना इसका एक लक्षण हो सकता है। कुछ मामलों में वजन अचानक कम होने लगता है या पेट में सूजन महसूस होती है, जो पानी जमा होने की वजह से हो सकता है। अगर आपको ऐसे बदलाव दिखें, तो इसे हल्के में न लें और जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।

सावधानी ही बचाव: क्या करें?

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान और जीवनशैली बहुत मायने रखती है। तैलीय और जंक फूड से दूरी, नियमित व्यायाम, और शराब से परहेज़ आपके लिवर को लंबे समय तक मजबूत रख सकता है। अगर आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से कुछ भी महसूस हो, तो बिना देर किए जांच करवाएं। शुरुआती पहचान से लिवर की बीमारी को काबू करना आसान हो जाता है।